个人战项目，个人项目比赛

高空拓展项目:空中断桥

拓展项目空中断桥是在离地面8米高左右的地方有一座断桥，每个学员都要从桥的一侧跃到另侧，然后再跳回来。通过体验空中断桥拓展设施达到挑战自我、超越自我、把握机遇、勇于开拓、追求卓越的拓展训练目的。

“断桥一小步，人生一大步。”自我突破，挑战自我，超越心理障碍，全力以赴，克服队员的畏难情绪。同样的项目在地面完成是容易的，但是换到高空为什么就那么难呢？通过高空中的项目，增进员工的适应性。

拓展训练有空中断桥、孤岛求生、有轨电车、鳄鱼潭、毕业墙等项目。

随后，教练带领我们来到了一个叫“空中断桥”的拓展项目前。这是一个考验勇气和信任的项目，要求参与者从一座高空断桥的一端走到另一端。断桥之间有一段距离，参与者需要克服恐惧，相信自己的队友，才能顺利完成任务。

迈出一步，需要决心；在8米高的断桥迈出一步，更需要勇气和智慧。断桥是对个人自信心、勇气的挑战，也是培养团队凝聚力、激励意识的拓展项目。

拓展训练项目

场地拓展训练项目 场地项目又分地面项目和高空项目。（1）地面项目是利用人丁设置好的专，场地等进行的项目。如：梅花桩、建塔、泰山绳、生死相依、越狱、井底逃生等。（2）高空项目是在人工设置好的专用场地等进行的项目。

信任背摔游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。

拓展训练游戏 篇1 高空相依 拓展项目名称： 高空拓展训练项目，天使之手 项目内容： 两名队员相邻的两只手交握，另一只手交替拉住高空中的绳子，再彼此的协作下从钢丝绳的一头走到另一头。

拓展项目:合力过桥

1、合力过桥的项目设备架的设计也是非常的特别，区别于其他的高空设备架，站在拓展区中很容易就会找出哪个是合理过桥的器械，很有特点。

2、合力过桥也经常作为拓展训练的第一个项目让学员投入其中，感受生活中的每一步都与许多默默支持自己的人分不开。

3、高空断桥合力过桥穿的叫安全器材，包括：腿带：腿带是保证舒适的，辅助的，腰带是保证安全的。商标冲外，穿好，腰上打反扣，松紧适度（吸气后插进一手），腿上适中，不要太紧，感觉舒适即可。

个人突破类拓展训练项目之高空断桥

1、高空断桥是一个以个人挑战为主的项目，属于高空心理冲击项目，整个过程需要独立完成。“断桥一小步，人生一大步”浓缩了这个项目的精华。

2、高空断桥拓展项目性质：个人挑战 高空断桥拓展项目任务：每位队员利用上升器爬到距地面8米高的断桥，走到桥板一端，跨步跳跃，单腿起跳、单腿落地，跳到桥板另一端，再跳回来。最后利用上升器安全回到地面。

3、项目性质：个人挑战 项目任务：每位队员利用上升器爬到距地面8米高的断桥，走到桥板一端，跨步跳跃，单腿起跳、单腿落地，跳到桥板另一端，再跳回来。最后利用上升器安全回到地面。

空中单杠拓展训练项目

1、空中单杠是什么项目空中单杠是拓展培训中一个以自我挑战为主的项目，属于高空高难度项目，整个过程需要独立完成。

2、高空单杠 在8米高的圆柱顶端有一个圆盘上，圆盘小的仅能容纳人的双脚，而且晃动不止，每位队员都要站到上面，然后跃出去抓住悬在头顶上的单杠。

3、最常规的是：跨越断桥、天梯和空中单杠三个。其他的有：团队桥、缅甸桥、大渡河、生死相依等，也比较常见。还有一些景区内的基地还可能将蹦极、滑索、攀岩等项目也算入拓展训练。